Skip to content
81DB42DA-2450-4780-B12C-3B4A7B7C8A08

 

Ben je op zoek naar een moment van rust en ontspanning in je drukke leven? Maak dan kennis met Yin Yoga! 

Thuiskomen bij jezelf, een reis die je met (Restoritive) Yin yoga mag gaan maken.

Onze westerse manier van leven is vaak gericht op presteren, vooruitgang, doelgerichtheid oftewel Yang (mannelijk). 

Velen van ons leven vaak in hun hoofd maar staan vaak niet in verbinding met hun lichaam. Ons lichaam vertelt veel, maar het hoofd negeert dat vaak. Hierdoor zijn we vaak minder in staat om te horen en te voelen wat zich afspeelt in ons lichaam. 

Yin Yoga kan je helpen om weer in contact te komen met je lichaam en zo beter om te gaan met stress en hectiek.

 

 

 

 

BOEK DIRECT ONLINE JOUW EESTSE Yin YOGA LES!

Onderaan deze pagina staat het rooster van de komende Yin Yoga lessen. Je kunt je les direct via deze pagina boeken.

 

Waarom Yin Yoga?

Yin Yoga is gericht op diepe ontspanning, het soepel houden van je bindweefsel, het laten stromen van jouw energie (meridianen) en adem. Je maakt kennis met stilte, naar binnen kijken, leren grenzen te voelen van je lichaam. Het is een zachte manier en ondersteunend met kussens en bolsters en met de aandacht op overgave aan de zwaartekracht om spanning te transformeren.

Yin Yoga is gericht op het bindweefsel, het weefsel om de organen, pezen, gewrichten. Je gebruikt in deze vorm juist zo min mogelijk spierspanning, door de houding 2 tot 5 min aan te houden kom je op het bindweefsel laagje terecht. Het lichaam heeft tijd nodig en moet soms wennen aan een houding. Je adem is heel helpend hierbij.

Het gaat niet om lenigheid, of dat de houding er mooi uit moet zien. Je gebruikt juist de houding om je lichaam te voelen.

Ervaar de diepe ontspanning van Yin Yoga!

 Even voorstellen

Hoi, Ik ben Christina,

Na zo’n 15 jaar werkzaam geweest te zijn binnen de reguliere zorg (oncologie/hematologie) heb ik mij destijds om laten scholen en ben ik nu deels werkzaam binnen een biofysische praktijk.

Daarnaast geeft ik nu een aantal jaartjes met liefde (restorative) yin yoga lessen, wekelijks in Winterswijk en Barlo en op retreates. Ook organiseer ik workshops voor kinderen en masseer ik bij Onthaasten in de Achterhoek.  

Verder zit ik in de opstart fase van mijn praktijk als Sacred birthkeeper of life waarin ik geboorte begeleidSter ben voor nieuw licht maar ook om weder geboorte te geven aan jouw (S)elf wanneer het licht niet geboren word.

Ik ben een brug voor jou om de verbinding weer te voelen met je hart, lichaam en ziel.

GJ6A78581598620665525

In mijn lessen gebruik ik vaak de elementen van het seizoen, een thema, gedichtje, visualisatie, yoga nidra. Soms een ondersteunende olie of klanken, massage druk punten of bijvoorbeeld staande qigong oefeningetjes.

De lessen zijn rustig en gericht op het kalmeren van je zenuwstelsel en er is aandacht helemaal voor jou om gewoon te mogen Zijn.

Na elke les wacht er een warme kop thee op je, en voor wie wil, een inspiratiekaartje. 

 

 

Volg je hart en laat het (weer) stralen.

 

Algemene en praktische informatie: 

Praktijk Thuiskomen bij Jezelf werkt met het online systeem van Momoyoga. Hiermee kun je eenvoudig zelf een account aanmaken, lessen boeken en annuleren.

Les boeken?

Klik in ons lesrooster onderaan deze pagina op ‘Boek nu‘ en log in. Heb je nog geen account, dan kun je deze vanaf hier aanmaken en afrekenen. Zo boek je ook een gratis proefles; kies dan bij betaling voor ‘gratis proefles’.

Je kunt je les 14 dagen voor aanvang inboeken. Zorg ervoor dat je je lessen op tijd reserveert om zeker te zijn van een plekje.

Mocht je er niet uitkomen laat het ons dan weten, dan helpen we je graag verder.

Alle lessen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden, en je kunt op ieder gewenst moment instromen.

Tarieven:   

Gratis proefles (éénmalig)

Yin Yoga 1 losse les € 15,- 

Yin Yoga 5 strippenkaart € 62,50 (2 maanden geldig)

Yin Yoga 10 strippenkaart € 125 (4 maanden geldig)

Onze lessen worden gegeven op:

Dinsdagavond van 19:30 uur tot 20:30 uur.
Vrijdagochtend van 9:00 uur tot 10:00 uur.
Zondagochtend van 9:30 uur tot 10:30 uur.

Locatie: Molen Bataaf, Bataafseweg 20 Winterswijk

De molen gaat 10 min voor aanvang open zodat je rustig de tijd hebt om even aan te komen op de plek.

Bij ons zijn yogamatten, kussens en dekens, bolsters en blokken aanwezig. Wil je liever je eigen materialen meenemen dan kan dat natuurlijk ook.

Zelf mee nemen:
Draag comfortabele kleding waarin je gemakkelijk kunt bewegen.
Handdoek
Eventueel een flesje water.

Als je nog vragen hebt voordat je naar je eerste les komt, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen. We zijn hier om je te helpen.

We kijken ernaar uit om je te verwelkomen!

Liefs Christina

Lesrooster Yin Yoga

Back To Top